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Apps auf dem iPhone blockieren
Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um jede App auf dem iPhone zu blockieren – was wirklich funktioniert und wo jede App ein Schlupfloch hat.
Jede Anleitung deckt dieselben drei Ebenen ab: das Bildschirmzeit-Limit, die Web-Version, die fast alle zu blockieren vergessen, und was du tust, wenn du dein eigenes Limit wegklickst. Such dir die App aus, die du immer wieder öffnest.
Ratgeber — Kurze, praktische Texte über Bildschirmzeit, Gehen und die Rückgewinnung deiner Aufmerksamkeit.
Soziale Netzwerke
- BeRealEin Bildschirmzeit-Limit sperrt nur das BeReal-Icon — der eigentliche Auslöser ist die tägliche Benachrichtigung, die zu stummschalten wichtiger ist.
- FacebookRichte ein Bildschirmzeit-Limit für Facebook ein und schließe die Lücken: facebook.com, m.facebook.com, fb.watch und den separaten Messenger.
- InstagramRichte ein Bildschirmzeit-Limit für Instagram ein und blockiere zusätzlich instagram.com in Safari – sonst laufen Website und Threads einfach weiter.
- LinkedInEin App-Limit für LinkedIn reicht nicht — blockiere auch linkedin.com und lnkd.in, denn das meiste LinkedIn läuft im Browser, nicht in der App.
- PinterestEin Bildschirmzeit-App-Limit für Pinterest reicht nicht — blockiere zusätzlich pinterest.com und pin.it, sonst führen Google-Bilder direkt zurück.
- RedditRichte ein Bildschirmzeit-Limit für Reddit ein und blockiere zusätzlich old.reddit.com – der Klassiker, den ein App-Limit allein nie erfasst.
- SnapchatSetze ein Bildschirmzeit-Limit für Snapchat unter Soziale Netzwerke – und blockiere web.snapchat.com, sonst läuft dein Streak einfach weiter.
- ThreadsRichte ein Bildschirmzeit-Limit für Threads ein und blockiere threads.net sowie threads.com – sonst führt Instagram dich immer wieder zurück.
- X (Twitter)Blockiere X per Bildschirmzeit unter Soziale Netzwerke – aber sperre in den Inhaltsbeschränkungen sowohl x.com als auch twitter.com, denn beide sind aktiv.
Video & Streaming
- NetflixBildschirmzeit-Limit für Netflix – der Countdown nach jeder Folge macht Weiterschauen zum Standard, und die Blockade wirkt nur auf dem iPhone.
- SpotifyEin Bildschirmzeit-Limit für Spotify liegt unter Unterhaltung, sperrt aber auch Musik und Podcasts, die du behalten willst – oft das falsche Werkzeug.
- TikTokRichte ein Bildschirmzeit-Limit für TikTok unter Unterhaltung ein, nicht Soziale Netzwerke – und blockiere zusätzlich tiktok.com und vm.tiktok.com.
- TwitchEin Bildschirmzeit-Limit für Twitch reicht nicht: Livestreams erzeugen FOMO wie kein Video-on-Demand – blockiere auch twitch.tv und m.twitch.tv.
- YouTubeBildschirmzeit-Limit für YouTube unter Unterhaltung – aber die Google-App spielt Videos direkt ab, und YouTube Music braucht ein eigenes Limit.
Messenger
- DiscordRichte ein Bildschirmzeit-Limit für Discord ein – discord.com, discordapp.com und der Desktop-Client, wo viel Nutzung stattfindet, bleiben unberührt.
- MessengerRichte ein Bildschirmzeit-Limit für Messenger ein – die Facebook-App erreicht aber denselben Posteingang, ein Limit allein schließt die Lücke selten.
- TelegramRichte ein Bildschirmzeit-Limit für Telegram ein und schließe die Lücken: web.telegram.org, t.me-Links und die separate App Telegram X.
- WhatsAppEin Bildschirmzeit-Limit sperrt WhatsApp unter Soziale Netzwerke, doch oft ist es die einzige Verbindung zu Familie oder Job – Auszeit passt besser.
Spiele
- Candy Crush SagaSetze ein Bildschirmzeit-Limit für Candy Crush unter Spiele – aber king.com und die anderen King-Titel sind der Grund, warum das Limit allein nicht reicht.
- Clash RoyaleClash Royale blockieren heißt: ein Bildschirmzeit-Limit unter Spiele setzen – aber Truhen-Timer und Clankriegs-Fenster ziehen dich trotzdem zurück.
- MinecraftMinecraft hat keine Web-Version auf iOS – ein Bildschirmzeit-Limit unter Spiele blockiert fast alles. Das eigentliche Problem sind meist andere Geräte.
- RobloxRoblox bei einem Kind zu blockieren läuft über die Familienfreigabe, nicht über ein Limit auf deinem eigenen iPhone – plus die roblox.com-Lücke im Browser.
Dating
- BumbleSetze ein Bildschirmzeit-Limit für Bumble unter Soziale Netzwerke und blockiere bumble.com in Safari – das App-Limit allein stoppt die Website nicht.
- HingeRichte ein Bildschirmzeit-Limit für Hinge ein – die Web-Version auf hinge.co ist eingeschränkt, App-Sperre wirkt hier besser.
- TinderSetze ein Bildschirmzeit-Limit für Tinder unter Soziale Netzwerke – und blockiere zusätzlich tinder.com in Safari, denn die Web-Version bleibt sonst offen.
Shopping
- AmazonAmazon läuft auf neun Länderdomains, angeführt von amazon.de – ein App-Limit allein stoppt die Ausgaben nicht. So blockierst du alle neun.
- SheinSo richtest du ein App-Limit für Shein ein – und schließt die Lücke: shein.com und us.shein.com laufen trotzdem weiter.
- TemuRichte ein Shopping-App-Limit für Temu ein und blockiere zusätzlich temu.com in Safari – Glücksrad und Countdown-Timer überstehen das App-Limit allein.
Sonstige
- ChromeChrome ist eine normale Drittanbieter-App, blockierbar per App-Limit – anders als Safari, das über Erlaubte Apps läuft. Eine Sperre allein reicht nicht.
- SafariSchalte Safari unter Beschränkungen → Erlaubte Apps aus – App-Limits greifen hier nicht. So geht's, und das sind die Grenzen.
- the App StoreSchränke App-Installationen ein, um den Lösch-und-neu-installieren-Trick zu stoppen – über Beschränkungen, nicht über App-Limits.