Camina, scrollea, repite.
Tus apps más distractoras siguen bloqueadas hasta que alcances tu meta de pasos. Fija la meta, elige las apps y gánate tu tiempo de scroll caminando.
Cómo funciona
Bloqueadas hasta que te muevas
Cómo funciona
Gánate tu tiempo de scroll
Primero camina, luego scrollea
Decide cuántos pasos compran cuántos minutos. Step N Scroll mantiene cerradas las apps que elijas hasta que las hayas caminado — un trato que fijas tú.
Mira a dónde se va tu día
Un resumen personalizado muestra tu carga diaria de scroll junto a tu equilibrio entre caminar y scrollear, para que el intercambio deje de ser abstracto.
Elige una meta que encaje
Empieza en 6.000 pasos al día o sube a 12.000. Cámbiala cuando deje de encajar con tu semana.
El ciclo
Cuatro pasos, en bucle
Bloqueado → Camina → Desbloquea → Repite
Todo el producto en un ciclo. Tus apps empiezan bloqueadas, tus pasos las desbloquean y la racha lo mantiene al día siguiente.
Ve el número real
Horas al día se convierten en horas al año y en días de tu vida. Ver el total suele ser la parte que se queda contigo.
Una meta que eliges de verdad
Principiante, equilibrada, popular o intensa. Elige el objetivo diario que encaje con dónde estás ahora.
Conoce tu punto de partida
Antes de cambiar nada, Step N Scroll te muestra tu carga de scroll y tu equilibrio de movimiento actuales para medir el progreso contra algo real.
Por qué funciona
Qué cambia con Step N Scroll
Distraerse cuesta esfuerzo en vez de un gesto del pulgar.
Tu meta de pasos gana un motivo más allá de cerrar un anillo.
El tiempo de pantalla pasa a ser algo que gastas, no algo que se escapa.
Las apps que sí quieres siguen disponibles — tú eliges qué se bloquea.
Funciones
Todo lo que trae la app
Bloqueo de apps
Elige exactamente qué apps quedan bloqueadas. Funciona con Tiempo de Uso de Apple, a nivel de sistema.
Más información >Registro de pasos
Lee tus pasos desde Apple Salud, así cuenta lo que ya estabas caminando.
Más información >Meta diaria de pasos
Fija un objetivo de 6.000 a 12.000 pasos y cámbialo cuando cambie tu semana.
Más información >Focus Guard
Fricción, no una jaula. ¿Necesitas una app antes de tiempo? Recupérala con pasos en vez de quedarte fuera.
Más información >Coach con IA
Un coach que aparece justo cuando estás a punto de ceder y te acompaña en ese momento.
Más información >Herramientas para los antojos
Respiración guiada, una pausa intencionada y temporizadores cortos para cuando sube el impulso.
Más información >Future Walk Self
Una vista con IA de a dónde puede llevarte tu hábito de caminar — motivación que puedes mirar.
Más información >Estadísticas
Rachas, logros y tendencias, para que el hábito tenga algo que mostrar.
Más información >Precios
precio sencillo
Gratis
Empieza a caminar — sin tarjeta
Descarga gratis, sin tarjeta. Los planes de pago desbloquean el bloqueo de apps y el coach con IA. Las suscripciones se renuevan automáticamente salvo cancelación con al menos 24 horas de antelación al fin del período. Gestiona o cancela cuando quieras en los ajustes de tu Apple ID.