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Bloquer des apps sur iPhone
Des guides pas à pas pour bloquer n'importe quelle app sur iPhone : ce qui fonctionne vraiment, et par où chaque app s'échappe.
Chaque guide couvre les mêmes trois niveaux : la limite Temps d'écran, la version web que presque personne ne pense à bloquer, et quoi faire quand vous ignorez votre propre limite. Choisissez l'app que vous rouvrez sans arrêt.
Guides — Des textes courts et pratiques sur le temps d'écran, la marche et la reconquête de votre attention.
Réseaux sociaux
- BeRealUne limite Temps d'écran bloque l'icône de BeReal, mais la vraie alerte quotidienne reste active — la couper compte autant que le blocage lui-même.
- FacebookUne limite Temps d'écran bloque Facebook, mais pas facebook.com, m.facebook.com, fb.watch ni Messenger : ces failles restent ouvertes.
- InstagramUne limite Temps d'écran bloque l'icône Instagram, mais ni instagram.com dans Safari ni l'app Threads : il faut les deux blocages.
- LinkedInRéglez une limite d'app sur LinkedIn, mais bloquez aussi linkedin.com et lnkd.in : l'essentiel de l'usage se fait dans un navigateur, pas dans l'app.
- PinterestRéglez une limite d'app Temps d'écran sur Pinterest, puis bloquez pinterest.com et pin.it : les résultats d'images Google y ramènent tout droit sinon.
- RedditUne limite Temps d'écran bloque Reddit, mais pas old.reddit.com, un nom d'hôte distinct que la limite d'app ignore complètement.
- SnapchatRéglez une limite d'app Temps d'écran sur Snapchat, puis bloquez aussi web.snapchat.com et snapchat.com : la limite seule n'arrête ni la flamme ni le site.
- ThreadsRéglez une limite d'app Temps d'écran sur Threads, et bloquez aussi threads.net et threads.com dans Safari : Instagram continuera de vous y renvoyer.
- X (Twitter)Bloquez X via Temps d'écran, mais ajoutez x.com ET twitter.com dans Contenu et confidentialité : les deux domaines restent actifs.
Vidéo et streaming
- NetflixUne limite Temps d'écran bloque Netflix, mais le décompte après lecture pousse à continuer — et bloquer l'iPhone ne fait rien contre une TV ou un PC.
- SpotifyUne limite Temps d'écran range Spotify sous Divertissement, mais elle coupe aussi ta musique et tes podcasts : souvent le mauvais outil ici.
- TikTokTikTok est classé dans Divertissement, pas Réseaux sociaux, donc une limite Social le rate. Bloquez-le, puis fermez aussi tiktok.com et vm.tiktok.com.
- TwitchUne limite Temps d'écran bloque Twitch, mais le direct crée un FOMO qu'aucune vidéo à la demande ne provoque : bloque aussi twitch.tv et m.twitch.tv.
- YouTubeUne limite Temps d'écran sur YouTube ne suffit pas — l'app Google lit ses vidéos et YouTube Music diffuse le même catalogue, limitez les deux aussi.
Messagerie
- DiscordUne limite Temps d'écran bloque Discord dans Réseaux sociaux, mais discord.com, discordapp.com et le client bureau, où tout se joue, restent intacts.
- MessengerActivez une limite d'app sur Messenger dans Temps d'écran — l'app Facebook ouvre la même boîte de réception, donc bloquer Messenger seul suffit rarement.
- TelegramActivez une limite d'app sur Telegram dans Temps d'écran, puis fermez les failles : web.telegram.org, les liens t.me et Telegram X, une app à part.
- WhatsAppUne limite Temps d'écran bloque WhatsApp, mais c'est souvent l'unique lien avec la famille ou le travail : un Temps d'arrêt convient mieux.
Jeux
- Candy Crush SagaActivez une limite d'app sur Candy Crush dans Temps d'écran — mais Candy Crush Soda, Friends et Jelly sont des apps à part qui survivent au blocage.
- Clash RoyaleBloquer Clash Royale passe par une limite d'app Temps d'écran dans Jeux — mais les coffres et les guerres de clan vous ramènent quand même.
- MinecraftMinecraft n'a aucune version web sur iOS, donc une limite d'app Temps d'écran suffit presque — le vrai problème vient souvent d'un autre appareil.
- RobloxBloquer Roblox sur l'iPhone d'un enfant passe par Partage familial, pas par une limite sur votre propre téléphone, plus la brèche roblox.com à fermer.
Rencontres
- BumbleActivez une limite d'app Temps d'écran sur Bumble (catégorie Réseaux sociaux), puis bloquez bumble.com dans Safari — la limite seule ne suffit pas.
- HingeFixez une limite Temps d'écran sur Hinge dans Réseaux sociaux — sa version web sur hinge.co est limitée, donc bloquer l'app fait l'essentiel du travail.
- TinderActivez une limite d'app Temps d'écran sur Tinder (catégorie Réseaux sociaux), puis bloquez aussi tinder.com dans Safari — le client web complet y survit.
Achats
- AmazonAmazon tourne sur neuf domaines pays, dont amazon.fr — une limite Temps d'écran seule ne stoppe pas les dépenses ; voici tous les domaines à bloquer aussi.
- SheinFixez une limite Temps d'écran Achats sur Shein, puis bloquez shein.com et us.shein.com — les sous-domaines régionaux échappent à la limite d'app seule.
- TemuFixez une limite Temps d'écran Achats sur Temu, puis bloquez temu.com — la roue qui tourne et les alertes ventes flash survivent à la limite d'app seule.
Autres
- ChromeChrome est une app tierce normale, bloquée par une Limite d'app — contrairement à Safari, géré via Apps autorisées. En bloquer un seul ne change rien.
- SafariDésactivez Safari dans Restrictions de contenu et de confidentialité → Apps autorisées : les Limites d'app ne le touchent pas. Configuration et limites.
- the App StoreRestreignez Installation d'apps pour stopper l'astuce supprimer-réinstaller qui annule vos autres blocages, via Restrictions de contenu, pas Limites d'app.