Cammina, scrolla, ripeti.
Le tue app più distraenti restano bloccate finché non raggiungi l'obiettivo di passi. Imposta l'obiettivo, scegli le app e guadagnati il tempo di scroll sulle tue gambe.
Come funziona
Bloccate finché non ti muovi
Come funziona
Guadagnati il tempo di scroll
Prima cammina, poi scrolla
Decidi quanti passi comprano quanti minuti. Step N Scroll tiene chiuse le app che scegli finché non le hai camminate — un patto che stabilisci tu.
Vedi dove va la tua giornata
Un quadro personalizzato mostra il carico di scroll quotidiano accanto al tuo equilibrio fra camminare e scrollare, così lo scambio smette di essere astratto.
Scegli un obiettivo sostenibile
Parti da 6.000 passi al giorno o sali a 12.000. Cambialo quando non è più adatto alla tua settimana.
Il ciclo
Quattro passaggi, in loop
Bloccato → Cammina → Sblocca → Ripeti
Tutto il prodotto in un ciclo. Le app partono bloccate, i tuoi passi le aprono e la serie porta tutto al giorno dopo.
Guarda il numero vero
Ore al giorno diventano ore all'anno e poi giorni della tua vita. Vedere il totale è di solito la parte che resta.
Un obiettivo che scegli davvero
Principiante, equilibrato, popolare o intenso. Scegli il traguardo quotidiano adatto a dove sei ora.
Conosci il punto di partenza
Prima di cambiare qualsiasi cosa, Step N Scroll ti mostra carico di scroll ed equilibrio di movimento attuali, così misuri i progressi su qualcosa di reale.
Perché funziona
Cosa cambia con Step N Scroll
Distrarsi richiede uno sforzo, non un guizzo del pollice.
Il tuo obiettivo di passi acquista un senso oltre a chiudere un anello.
Il tempo davanti allo schermo diventa qualcosa che spendi, non che si disperde.
Le app che ti servono restano disponibili — decidi tu cosa bloccare.
Funzioni
Tutto quello che c'è nell'app
Blocco app
Scegli esattamente quali app restano bloccate. Costruito su Tempo di utilizzo di Apple, quindi agisce a livello di sistema.
Scopri di più >Obiettivo giornaliero
Imposta un traguardo da 6.000 a 12.000 passi e cambialo quando cambia la tua settimana.
Scopri di più >Focus Guard
Attrito, non una gabbia. Ti serve un'app prima? Ricomprala con i passi invece di restare fuori.
Scopri di più >Coach IA
Un coach che si fa vivo quando stai per cedere e ti accompagna in quel momento.
Scopri di più >Strumenti per l'impulso
Respirazione guidata, una pausa intenzionale e timer brevi per quando la voglia sale.
Scopri di più >Future Walk Self
Un'anteprima IA di dove può portarti l'abitudine di camminare — motivazione da guardare.
Scopri di più >Prezzi
prezzi semplici
Gratis
Inizia a camminare — senza carta
Download gratuito, senza carta. I piani a pagamento sbloccano il blocco app e il coach IA. Gli abbonamenti si rinnovano automaticamente salvo disdetta almeno 24 ore prima della fine del periodo. Gestisci o disdici quando vuoi nelle impostazioni del tuo ID Apple.