iPhoneでAmazonを制限する方法

iPhoneでAmazonを制限するなら、まず知っておくべきなのはamazon.co.jpの存在です。スクリーンタイムの「Appの使用時間の制限」をShopping & Foodカテゴリで設定するのは最初の一歩にすぎず、日本で実際に買い物をしているamazon.co.jpは、amazon.comをどれだけ厳しく制限してもまったく止まりません。Amazonは国ごとに独立したドメインを9つ持っていて、アプリのアイコンをロックするだけではそのどれにも触れられないというのが、このアプリを制限するうえでいちばん重要な事実です。ここでの問題が時間よりも支出であることが多いなら、それも最初に押さえておく価値があります——ワンタップ購入のおかげで、Amazonを開くことと何かを買うことはほとんど同じ動作になっています。

Amazonにスクリーンタイムの制限をかける方法は？

1. 設定アプリを開き、「スクリーンタイム」をタップします。
2. 「Appの使用時間の制限」を開き、Amazonのショッピングアプリを検索して選ぶか、Shopping & Food系のカテゴリから探して選びます。
3. 制限時間を設定します。アプリを実質使えない状態にしたい場合、1分に設定する人も少なくありません。
4. 制限を適用する曜日を選びます。
5. 設定を保存します。

まだ設定していなければ、「スクリーンタイム」内の「スクリーンタイム設定をロック」からスクリーンタイムパスコードも設定します。端末のロック解除用パスコードとは別物で、これがなければ制限はただの目安になり、自分でいつでも削除できてしまいます。メニューの表記はiOSのバージョンによって多少変わりますが、設定の場所自体はここ数年変わっていません。

制限をかけても数日で意味がなくなるのはなぜ？

制限時間に達すると、iOSはその場であと1分、15分、またはその日の残り時間だけ使用を続ける選択肢を表示します。スクリーンタイムパスコードを入力すれば、その場で制限が解ける仕組みです。深夜0時になると、前日どれだけ余らせていたかに関係なく、制限は自動的にゼロへ戻ります。

Amazonにはほかの多くのアプリにはない強みがあります。「配送状況を確認するだけ」という、誰にでも通用する正当な理由が常にあることです。追跡番号を見るだけなら買い物とは呼べませんし、本人もそう思っています。ただ、そのまま続行する選択肢は追跡番号の確認とおすすめフィードを眺めることを区別してくれないので、注文確認のための小さな開閉が、そのままおすすめ商品を眺める時間に変わりやすくなっています。

Amazonのアプリを制限すれば、ウェブサイトも一緒に止まる？

まったく止まりません。これがAmazonを制限するうえでいちばん重要な事実です。App使用時間の制限が止めるのはアプリのアイコンだけで、ほかには何の効果もありません。Amazonは主要な国・地域ごとに別々の通販サイトを運営しており、amazon.co.jp、amazon.com、amazon.co.uk、amazon.de、amazon.es、amazon.fr、amazon.it、amazon.com.br、そして寄付連動型のsmile.amazon.comが、それぞれ独立したドメインとして存在します。日本にいる読者にとって普段使っているのはamazon.co.jpであり、amazon.comだけをSafariで制限しても、amazon.co.jpを含む残り8つのサイトは登録済みの支払い方法や住所ごとそのまま使えてしまいます。ドメインが1つ、多くても2つのアプリがほとんどのなかで、Amazonだけは9つあり、1つでも登録し忘れれば残りをすべて制限した意味が薄れてしまいます。

すべてを塞ぐには、「設定→スクリーンタイム→コンテンツとプライバシーの制限→App Store、メディア、Web、およびゲーム→Webコンテンツ」で「成人向けWebサイトを制限」を選び、上記9つのドメインをひとつずつ「常に許可しない」欄に手作業で追加します。まとめて一度に登録する近道はなく、amazon.co.jpも含めて一つひとつ入力する必要があります。

Amazon以外に見落としがちな抜け穴は？

見落としがちなアプリがもう一つあります。Amazon ShoppingとPrime Videoです。同じアカウント・同じブランドを使っていても、この2つは別々のアプリで、片方への制限はもう片方にはまったく影響しません。支出の問題がAmazon Shoppingの方で起きているなら、Prime Videoは制限対象から外しておいても実用上は問題ないことがほとんどです。もしPrime Videoの視聴時間自体が気になる場合は、こちらにも別途制限が必要です——Shopping & Foodのカテゴリには含まれておらず、別のカテゴリに分類されているためです。

Amazonが特に開いてしまいやすい理由は？

Amazonの引力は「見る時間の長さ」というより、「見ることと買うことが同じ動作になっている」点にあります。ワンタップ購入は「欲しい」と思ってから「買った」までの間にあるはずの一呼吸を取り除き、おすすめフィードは次に欲しくなるものを絶え間なく差し出し続けます。このリストに載っているほかの多くのアプリはコンテンツが終わらないから閉じにくいのに対し、Amazonは見ることと所有することの間に摩擦がほとんどないから閉じにくいという、少し違う理由で成り立っています。日本ではamazon.co.jpが生活の一部として深く根付いており、TemuやSHEINよりもはるかに開く頻度が高いという人も多いはずです。

この場合、InstagramやTikTokに効くような「スクリーンタイムの問題」という捉え方より、「支出の問題」として捉えたほうが実態に近いことが多いです。Amazon習慣のコストは時間ではなく、カード明細に現れます。

現実的にAmazonを制限する方法まとめ

ショッピング系のアプリ全般が気になる場合、TemuとSheinはそれぞれ別の仕組みで引きつけてくるので、あわせて読んでおく価値があります。ほかのカテゴリも含めた一覧はアプリ一覧にまとまっています。特定のアプリに絞らない対策としては、意志力に頼らずスクリーンタイムを減らす方法のガイドも参考になります。

スクリーンタイムの制限で解決できないことは？

どの設定を組み合わせても、Amazonを物理的に開けなくすることはできません。本気になれば、コンテンツとプライバシーの制限を変更したり、制限をかけているアプリ自体を削除したり、パソコンやタブレット、あるいは別の誰かのスマートフォンからチェックアウトしたりすればいつでも買えます。iPhone上の制限は同じアカウントでログインしているほかの端末にはまったく影響せず、確認しなければいけない注文なのか、これから買おうとしている注文なのかを区別することもできません。

ブロック系のツールが支出の習慣を長期的に変えるという証拠はまだ薄く、あるものの多くはアプリを開く回数が短期間で減ったという観察にとどまり、実際に何をいくら買ったかまでは追えていません。「習慣で開いてしまい、気づけば何か買っている」という具体的な穴を塞ぎたいだけなら、ここまでのドメイン設定とApp使用時間の制限は現実的な補助になります。デバイスやサイトを問わず支出そのものが抑えにくいと感じているなら、電話の設定よりも人に相談したほうが効くこともあります。

よくある質問

amazon.comを制限すれば、amazon.co.jpも一緒に止まりますか？

止まりません。amazon.com、amazon.co.uk、amazon.de、amazon.es、amazon.fr、amazon.it、amazon.co.jp、amazon.com.br、smile.amazon.comはそれぞれ別のドメインで、「コンテンツとプライバシーの制限」の「Webコンテンツ」欄にも1つずつ別々に登録する必要があります。日本で実際に使うのはamazon.co.jpなので、amazon.comだけを制限してもほぼ意味がありません。

App使用時間の制限を設定しても、ワンタップでの購入はできてしまいますか？

制限時間に達するまではできてしまいます。App使用時間の制限はその時間に達した瞬間にアイコンをロックするだけなので、それまでの間、そしてそのまま続行を選んだ間は、ワンタップ購入も普段通り動きます。

制限時間に達した後も、そのままAmazonを使い続けることはできますか？

できます。iOSはその場であと1分、15分、またはその日の残り時間だけ使用を続ける選択肢を表示します。スクリーンタイムパスコードを設定していれば、まずその入力が求められます——配送状況をちょっと確認するだけのつもりが買い物に変わってしまう流れを止める、実質的に唯一の壁です。

Amazonショッピングアプリを制限すると、Prime Videoも制限されますか？

されません。Amazon ShoppingとPrime Videoは同じアカウントを使う別々のアプリで、片方への制限はもう片方に影響しません。使いすぎているのがショッピングの方だけなら、Prime Videoは開いたままにしておいて問題ないことがほとんどです。

Amazonのアプリを削除すると、注文履歴やアカウント情報も消えますか？

消えません。アプリを削除してもiPhoneから見えなくなるだけで、アカウント、注文履歴、登録済みの支払い方法はAmazonのサーバーに残ります。再インストールしてサインインするか、9つのドメインのどれかをSafariで開いた瞬間に、また普通に使えるようになります。

Step N Scrollのようなアプリは、自分がどのアプリを制限しているか知ることができますか？

できません。AppleのFamily Controlsという仕組みでは、サードパーティのアプリには制限対象を表す匿名化されたトークンしか渡されず、実際にAmazonを制限していると特定することはできません。

参考資料

• Apple Support — "iPhoneのスクリーンタイムを使ってみる"
• Apple Support — "アプリ、アプリのダウンロード、Webサイト、購入をブロックする"
• Apple Support — "iPhoneのスクリーンタイムにスケジュールを設定する"
• Apple Support — "iPhoneやiPadでスクリーンタイムのパスコードを設定する方法"